En uge med Spa, Selvomsorg og Smertehåndtering
i Budapest 26.11 – 3.12 2023
Mindful Compassion og kurophold er baseret på MBSR, samt Mindful Self-Compassion, og videreudviklet på baggrund af vores erfaringer bl.a. fra omfattende forskning på Rigshospitalets Tværfaglige Smertecenter.
Mindful Compassion giver dig mulighed for – bevidst – at åbne til – og nære omsorg for – alt det der trænger til opmærksomhed. En sjælden mulighed for at blive guidet dybt ind i et helende nærvær.
Eve’s undervisning har en meget sjælden karakter, der på nærende vis forbinder os til os selv – dybt ind i kroppen, hjertet og nervesystemet. Derved kan hele organismen ’mødes’ og ’holdes’ – måske for første gang – i en sådan grad, at vore dybe selv-regulerende kræfter aktiveres og en gennemgribende afspænding finder sted.
Kurstedet:
- Byder på dejlige lyse værelser med altan og udsigt til floden Donau.
- Hotellet er omgivet af en kæmpepark med gamle træer, haver og klosterruiner, og der er etableret en 5 km lang stødabsorberende løbebane langs floden.
- Hotellets personale er meget venlige og servicemindede. Hvad end man har brug for en særlig madras, te, eller andet, står de uden for døren fem minutter efter man har ringet.
- Måltiderne er i form af buffeter, så du kan vælge, hvad du vil spise, og hvornår du vil spise. Fx er der morgenmad kl 7-11 og middag kl 18-23.
- Der sørget for de bedst mulige ydre rammer, for at du kan slappe af og komme til kræfter.
Dato:
26. november – 3. december 2023
Pris: kr 14.950,- (plus moms for fradragsberettigede)
Tillæg for enkeltværelse kr. 1.500,-
Opholdet byder på:
- fri brug af termalbade og spafaciliteter
- halvpension
- badekåbe og toilet-artikler
- daglige individuelt tilrettelagte kurbehandlinger ordineret af læge (kan ændres til wellness behandlinger)
- daglig mindfulnessundervisning med fokus på selvomsorg og håndtering af stress og smerte (MCPM)
- fri deltagelse i yoga og pilates mv.
- ophold i delt dobbeltværelse (enkeltværelse imod tillæg)
- luksusværelse med udsigt over Donau eller park
Læs mere på mindfullife.dk
Tilmeld dig her
Eller skriv til: [email protected]