Meditation og mindfulness

Start weekenden godt med at slappe af i tankerne og lade op.
Oplev forskellige guidede mindfulness meditationer. Jeg fortæller, hvad du kan gøre, og så lytter du bare med og prøver.

Alle kan være med, også hvis du aldrig før har prøvet at meditere eller har syntes det var svært selv. Det kan være utrolig let. Og det er meget nemmere at meditere sammen, for så opstår der en rigtig god energi. Meditationerne er nemme og lavpraktiske, så du kan bruge dem i din hverdag.

Dem der har lyst, kan dele deres oplevelser og erfaringer. Jeg fortæller også om mindfulness.

Jeg har undervist i meditation og mindfulness i flere år for både private og virksomheder. Bla. underviser jeg hos Brahma Kumaris og jeg har afholdt kurser hos FOF ud over de kurser, jeg selv har arrangeret.

Se evt. mere på www.mind-break.com eller facebook.com/mindbreakcom
Sted: Jungshoved skole 1. sal, Jungshovedvej 46, 4720 Præstø
Datoer: 8.10, 15.10, 29.10, 5.11, 19.11, 26.11 og 3.12
Tid: Kl. 17-18
Pris: 300 kr. for alle gange på mobile pay 28400071, første gang gratis