MBSR – online gruppeforløb (formiddagshold)

Føler du at livet er blevet mere overvældende? At små ting nogle dage pludseligt bliver uoverskuelige?

At lunten er blevet kortere?

Måske kunne et forløb i MBSR være noget for dig?

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, symptomer på angst og depression og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen.

I en tid hvor vi fortsat er sammen hver for sig, kan online træning i gruppe være en vej til fordybelse, forandring og fællesskab.

Hvis du er interesseret, kan du ringe på 26 83 83 02 eller skrive til [email protected] eller læse mere her: http://mindful-interventions.dk/online-gruppeforloeb/

OBS – orienteringsmødet er (flyttet til) den 12/5 kl 9-10:30. Holdstart den 14/5 kl 9:00-12:00

Glæder mig til at møde dig!

De bedste hilsner

Tine