Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
"Hjertets åbenhed og altingsforanderlighed i kontakten med dig selv dit indre sind og med en anden gennem det åbne hjerterum. Har du brug for at træne og lære at være mere ægte kærligt tilstede i dine relationer. Undervisningen er baseret ud fra buddhistisk visdom og filosofi , Dharmaen og vestlig psykologisk forståelse. For private og […]
Måske går du med en fornemmelse af at hverdagen kører derudaf - og det går rigtig stærkt - som et tog der kører forbi uden at du er med! Du har travle tanker om alt det, du skal nå i morgen, næste uge og næste måned - eller måske tanker om hvad der skete i […]
Forkæl dig selv med en weekend fri for krav, forpligtelser og travle tanker. Find ro og overskud i den fantastiske natur ved smukke Svinkløv. Med dette retreat får du muligheden for at sætte hverdagen på pause og få større klarhed over dit liv. Du får redskaber til at slippe de travle tanker og komme til […]
Temaet for dette retreat er mentalt fokus, mindre tankemylder og ro i krop og sind. Der er undervisning i yoga, mindfulness samt plads til ro og hygge. Retreatet foregår i de skønne omgivelser på Vitskøl Kloster beliggende ved Limfjorden (Ranum) med stranden få hundrede meter fra klosteret. Der bliver indendørs og udendørs yoga og mindfulness, […]