Compassion/Mindfulness – om medfølelse, opmærksomhed, fokus og motivation

BEDRE PSYKIATRI inviterer til gratis foredragsaften med foredragsholder: Nanja Holland Hansen, cand. psych., Ph.D. Forsker i compassion træning og trivsel

Når vi træner Compassion og Mindfulness, træner vi evnen og udvikler færdigheder til at være med det der er svært på en hensigtsmæssig måde. Vi styrker vores mentale sundhed, så vi kan blive ved med at være der for vores kære.

Compassion er mere end at mærke empati eller at bekymre sig for et andet menneske. Det er også at have modet og styrken til at være med smerte og lidelse, når livet er svært, og at have motivation til at lindre lidelsen.

Ny dansk forskning fra Aarhus Universitet viser at træning i compassion nedsætter symptomer på depression, angst og stress og øger generel trivsel. Deltager i forskningsprojektet var pårørende til mennesker med psykisk sygdom.

Arrangør: BEDRE PSYKIATRI, Ballerup/Gladsaxe/Herlev/Furesø
Mere info: Tlf. 42 44 76 24. Mail: [email protected]

Gå til tilmelding