Mød 10 af de mest aktuelle og spændende forskere og undervisere, der arbejder med mindfulness. Jeg har samlet en række inspirerende videoer med dem, som du kan se gratis. De var alle deltagere på den internationale mindfulness-konference ICM2021, som Dansk Center for Mindfulness var vært for. Her får du en hurtig gennemgang af, hvem de […]
Lær og træn mindfulness online
Der findes mange muligheder for at lære og træne mindfulness online. Her får du et overblik over nogle af mulighederne. Skriv hvis du kender flere online tilbud, der skal med. Live-kurser og meditationer Der findes mindfulness-kurser og meditationer, som bliver afholdt online. En del undervisere bruger programmet Zoom, mens andre holder live-meditationer på Facebook. Begge […]
Filmanmeldelse: Wandering But Not Lost
Allerede for ti år siden var Yongey Mingyur Rinpoche en verdenskendt meditationslærer og forfatter, der rejste verden rundt. Han var leder af flere klostre og stifter af organisationen Tergar med afdelinger i hele verden, blandt andet i København. Alt det forlod han i 2011 for at leve anonymt som omvandrende tiggermunk i de næste fire […]
Test: Lotus Pro II TPE
Lotus Pro II TPE er en yogamåtte i den billige ende. Hvis jeg skal foreslå en yogamåtte, der ikke må koste over 300 kroner, er den et godt bud. Dens største minus for mig er, at jeg glider på den. Det er ikke meget, men nok til, at det vil være et problem i for […]
Test: Moonchild yogamåtte
Moonchild yogamåtte er en yogamåtte i den høje prisklasse. Den er produceret af det danske firma Moonchild, som er bedst kendt for sit yogatøj. Den indeholder naturgummi, som udvindes af træet Hevea Brasiliensis. Øverst har den en overflade af det, som bliver kaldt PU-læder, som er fremstillet af plastmaterialet polyurethan (PU). Moonchilds yogamåtte er mere […]
Test: Manduka Eko
Manduka Eko er lavet af naturgummi, der ikke kommer fra Amazonas. Manduka garanterer, at deres naturgummi kommer fra en bæredygtig produktion i Taiwan. Hvis du vægter bæredygtighed højt, er det en god grund til at vælge den her yogamåtte frem for andre, hvor det er uklart, hvor råmaterialet kommer fra. Udover at den scorer højt […]
Test: Manduka ProLite
Manduka ProLite ligner i meget høj grad sin storebor Manduka Pro. De har de samme virkeligt gode egenskaber og det samme problem – de er glatte. Så min overvejelse her går mest på, hvilken af de to, der vil være det bedste køb. Manduka Pro eller Manduka ProLite. Pro-udgaven er dyr og tung, så langt […]
Test: Manduka GRP Lite
Manduka GRP Lite er den første yogamåtte fra Manduka, som jeg ikke skrider på. Den er ikke det mindste glat. Jeg står helt stabilt i alle stillinger, selv med svedige hænder. Jeg har også prøvet at gøre mine hænder våde. Det kunne den også godt klare. Samlet set er det en virkelig fin yogamåtte af […]