Ny dansk forskning viser, at træning i compassion kan hjælpe pårørende til psykisk syge. Det viser et stort studie med 161 pårørende. Halvdelen deltog i et 8-ugers kursus i compassion og mediterede dagligt derhjemme, … [Læs mere...] om Compassion-træning kan hjælpe pårørende til psykisk syge
Guide: Valg af yogamåtte
Valg af yogamåtte kan hurtigt blive gjort til en større videnskab. Det er ikke meningen her, og hvis jeg skulle glemme det undervejs, må du gerne minde mig om det. Det vigtigste er ikke at vælge den rette yogamåtte. … [Læs mere...] om Guide: Valg af yogamåtte
Video: Mød 10 inspirerende mindfulness-forskere og undervisere
Mød 10 af de mest aktuelle og spændende forskere og undervisere, der arbejder med mindfulness. Jeg har samlet en række inspirerende videoer med dem, som du kan se gratis. De var alle deltagere på den internationale … [Læs mere...] om Video: Mød 10 inspirerende mindfulness-forskere og undervisere
Lær og træn mindfulness online
Der findes mange muligheder for at lære og træne mindfulness online. Her får du et overblik over nogle af mulighederne. Skriv hvis du kender flere online tilbud, der skal med. Live-kurser og … [Læs mere...] om Lær og træn mindfulness online
Filmanmeldelse: Wandering But Not Lost
Allerede for ti år siden var Yongey Mingyur Rinpoche en verdenskendt meditationslærer og forfatter, der rejste verden rundt. Han var leder af flere klostre og stifter af organisationen Tergar med afdelinger i hele … [Læs mere...] om Filmanmeldelse: Wandering But Not Lost
Test: Lotus Pro II TPE
Lotus Pro II TPE er en yogamåtte i den billige ende. Hvis jeg skal foreslå en yogamåtte, der ikke må koste over 300 kroner, er den et godt bud. Dens største minus for mig er, at jeg glider på den. Det er ikke meget, … [Læs mere...] om Test: Lotus Pro II TPE
Test: Moonchild yogamåtte
Moonchild yogamåtte er en yogamåtte i den høje prisklasse. Den er produceret af det danske firma Moonchild, som er bedst kendt for sit yogatøj. Den indeholder naturgummi, som udvindes af træet Hevea Brasiliensis. … [Læs mere...] om Test: Moonchild yogamåtte
Test: Manduka Eko
Manduka Eko er lavet af naturgummi, der ikke kommer fra Amazonas. Manduka garanterer, at deres naturgummi kommer fra en bæredygtig produktion i Taiwan. Hvis du vægter bæredygtighed højt, er det en god grund til at … [Læs mere...] om Test: Manduka Eko
Test: Manduka ProLite
Manduka ProLite ligner i meget høj grad sin storebor Manduka Pro. De har de samme virkeligt gode egenskaber og det samme problem - de er glatte. Så min overvejelse her går mest på, hvilken af de to, der vil være det … [Læs mere...] om Test: Manduka ProLite
Test: Manduka GRP Lite
Manduka GRP Lite er den første yogamåtte fra Manduka, som jeg ikke skrider på. Den er ikke det mindste glat. Jeg står helt stabilt i alle stillinger, selv med svedige hænder. Jeg har også prøvet at gøre mine hænder våde. … [Læs mere...] om Test: Manduka GRP Lite