Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Awakening Joy og Compassion workshop

29. maj 2021- 09:00 - 16:00

995 kr.
Hvad er forskellen på mindfulnessøvelser og meditationsøvelser?

Kultivering af Glæde og Velvære ved brug af Mindfulness og Compassion

– en dag med fokus på stressreduktion, velvære, ro og glæde

Undervisere: Anne Marie Beck og Dorte Olivarius Koustrup

Awakening Joy er et internationalt anerkendt kursus, som har øget livsglæden for tusindevis af mennesker.  Kurset er baseret på James Baraz’ undervisning, som tusinder har deltaget i siden 2003, og på hans bog af samme navn (Awakening Joy – 10  Steps to Happiness). Kurset er designet til at vække glæde gennem forskellige temaer, meditationer og øvelser, der træner sindet mod mere trivsel og giver dybere indsigt. 

Fra forskning ved vi, at hjernen er plastisk og foranderlig. Vi ved, at vi kan træne hjernen i at tage de gode øjeblikke ind samt i at forholde os bedre til os selv i stressende og udfordrende situationer. Vi ved også, at det øger vores velvære!

LÆS MERE

Detaljer

Dato:
29. maj 2021
Tidspunkt:
09:00 - 16:00
Pris:
995 kr.
Begivenhed Kategori:

Other

Underviserens uddannelse
MBSR-lærer fra Aarhus Universitet/UMass
Sprog
Dansk
Undervisningsform
Fysisk fremmøde
Målgruppe
For alle

Sted

Specular
Trøjborgvej 2d
Århus, Region Midtjylland 8200 Danmark