• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Du er her: Forside / Retreats / 4 forslag til nytårsretreats, hvis du vil begynde 2020 i stilhed

4 forslag til nytårsretreats, hvis du vil begynde 2020 i stilhed

12. december 2019 By Lene Møbjerg Toft

Drømmer du om at begynde 2020 med nærvær og i stilhed? Så har vi fundet 4 forslag til nytårsretreats, der ligger i slutningen af december eller begyndelsen af januar.

Det kan være, at du ønsker en mulighed for at stoppe op og reflektere over året, der gik og det nye, der kommer. Eller måske har du brug for at tage vare på dig selv efter julens travlhed.

Uanset om du tilbringer en eller flere dage i stilhed, kan det give en anderledes start på det nye år.

1. En dag i stilhed på tærsklen til det nye år

Giv dig selv en enkelt dag i stilhed, som start på det nye år. Dagen varer fra 9-16.00 og du medbringer selv frokost. Der vil være siddende og gående meditationer og blid hatha yoga. Underviseren er Ann Ostenfeld-Rosenthal, der er uddannet og certificeret MBSR lærer.

Dato: 5. januar 2020
Sted: Tustrup Hede, Georgsmindevej 16, Allingåbro
Pris: 450 kr.
Læs mere: Stilhedsdag – på tærsklen til det nye år

2. To døgn med stilhed og meditation på Gilleleje Badehotel

MBSR instruktør og yin yoga-lærer Stina Bavnhøj holder et 2-dages retreat med meditation og yin yoga på Gilleleje Badehotel, der ligger i smuk natur ved havet. Der er fuld forplejning og adgang til spa med sauna, dampbad og hamam.

Dato: 2-4. januar 2020
Sted: Gilleleje Badehotel, Gilleleje
Pris: 5700 kr.
Læs mere: Mindfulness nytårsretræte

3. To døgn med spa og selvomsorg på Marienlyst Strandhotel

Nytårs-retræte i stilhed med spa og introduktion til mindfulness-baseret selvomsorg. Der er fuld forplejning og fri adgang til spa. Underviseren er Eve Bengta Lorenzen, der er uddannet og certificeret MBSR-lærer.

Dato: 3-5. januar 2020
Sted: Marienlyst Strandhotel, Helsingør
Pris: 6500 kr.
Læs mere: Nytårsretreat med stilhed, spa og mindful compassion

4. Slut 2019 med 5 dage i stilhed

MBSR-lærer Dorte Djernis afholder et 5 dages retreat på Sostrup Slot i de sidste dage af december. Overskriften for retreatet er “Stable Mind, Open Heart” og hun underviser sammen med Janet Solyntjes, der er senior-underviser hos UMass Center for Mindfulness.

Dato: 26-31 december 2019
Sted: Sostrup Slot ved Grenaa
Pris: 8452 kr.
Læs mere: Silent retreat – Stable Mind, Open Heart

Skrevet i: Retreats

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få nyt om mindfulness-kurser og retreats med undervisere over hele landet.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • Test: Cosmic Cushion meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop
  • Guide: Valg af meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Lotuscrafts
  • Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

Annonce for Den Intelligente Krop

Kommende MBSR-kurser

feb 27
17:30 - 20:00

MBSR ved Lisa Klint

mar 1
18:00 - 19:00

Gratis orienteringsmøde – MBSR

mar 8
17:00 - 19:30

8 ugers mindfulness-kursus (MBSR)

mar 23
09:30 - 12:30

MBSR for sundhedsprofessionelle

apr 11
09:30 - 12:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Lejre

Se kalenderen

Annonce

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden