Til jer, der ikke kunne være med til orienteringsmødet, har jeg optaget et par små videoer. Her gennemgår jeg de informationer, som du ellers ville få på orienteringsmødet om MBSR-holdet.
Videoerne er optaget sidste år, så datoer og sted passer ikke, men resten af informationerne er de samme, som på mødet.
Video-orientering
- Del 1: Hvad er mindfulness og MBSR? (34 min)
- Del 2: Hvem er kurset målrettet – hvem er det ikke godt for? (13 min)
Prøv en meditation
Hvis du har lyst, kan du prøve en meditation fra kurset her: 15 minutters meditation
Tilmelding
Du kan læse mere om holdet og tilmelde dig:
8 ugers mindfulness-kursus i Rødovre (MBSR)
Har du andre spørgsmål, så kontakt mig meget gerne på [email protected].
kh
Lene