• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Du er her: Forside / Brevkasse / Er der noget religiøst ved mindfulness?

Er der noget religiøst ved mindfulness?

18. januar 2018 By Lene Møbjerg Toft

28-årige Thea har skrevet til brevkassen og stillet et meget kort og vigtigt spørgsmål.

Hun spørger:

Er der noget religiøst ved mindfulness?

Læs svaret fra MBSR-lærer og læge Tove Hansen her:

SVAR:

Kære Thea.

Tak for dit spørgsmål: Er der noget religiøst ved mindfulness?

Det korte svar er: Nej.

I den formelle mindfulness-træning bruger man yoga og meditation – og det er jo teknikker, som har været brugt i Buddhismen i årtusinder. Derfor er dit spørgsmål meget relevant.

Mindfulness er mange ting, men hvis vi ser på MBSR-konceptet (Mindfulness Baseret Stress Reduktion), så er det udviklet af Jon Kabat-Zinn som hjælp til patienter på amerikanske hospitaler. Det har nu bredt sig til Europa, og der er lavet tusindvis af videnskabelige undersøgelser, som man bruger, når man undersøger effekten af en behandling inden for vestlig sygdomsbehandling.

Der er en veldokumenteret effekt på blandt andet stress, angst og depression – og det er ikke religiøst.

Så derfor er mindfulness som i MBSR konceptet IKKE religiøst, men bruger teknikker kendt fra Buddhismen.

Venlig hilsen
Tove

LÆS OGSÅ: Kan jeg bruge mindfulness, når jeg er kristen?

Om Tove Hansen

  • Baggrund: Tove Hansen er uddannet læge og har i 35 år været praktiserende læge med egen praksis i Hadsten. Siden 1967 har hun haft egen yoga- og meditationspraksis. Hun er uddannet MBSR-lærer fra Dansk Center for Mindfulness på Århus Universitet og har en 2-årig uddannelse i kognitiv terapi. Hun afholder MBSR-kurser, månedlige opfølgningshold og retræter hos Bangholm Klinikken.
  • Særlig viden om: Mindfulness i forhold til sundhed, sygdom og andre emner, hvor hendes baggrund som praktiserende læge er særligt relevant. 

Se Tove Hansens profil

Har du selv et spørgsmål om mindfulness? Skriv til brevkassen

I Mindfulnessguidens brevkasse kan du få svar på dine spørgsmål om mindfulness. Spørgsmålene bliver besvaret af en række mindfulness-lærere og eksperter, der alle har en stor viden om mindfulness inden for forskellige områder.

Du kan sende dit spørgsmål anonymt til Mindfulnessguidens brevkasse her

Skrevet i: Brevkasse

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få nyt om mindfulness-kurser og retreats med undervisere over hele landet.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • Test: Cosmic Cushion meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop
  • Guide: Valg af meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Lotuscrafts
  • Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

Annonce for Den Intelligente Krop

Kommende MBSR-kurser

feb 27
17:30 - 20:00

MBSR ved Lisa Klint

mar 1
18:00 - 19:00

Gratis orienteringsmøde – MBSR

mar 8
17:00 - 19:30

8 ugers mindfulness-kursus (MBSR)

mar 23
09:30 - 12:30

MBSR for sundhedsprofessionelle

apr 11
09:30 - 12:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Lejre

Se kalenderen

Annonce

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden