Jeg er uddannet journalist og har arbejdet på Danmarks Radio i 10 år. For 9 år siden tog jeg et MBSR-kursus og begyndte derefter at meditere dagligt. Og det er jeg fortsat med lige siden.
I dag arbejder jeg fire dage i ugen som redaktør i Undervisningsministeriet, mens jeg bruger en dag på Mindfulnessguiden og undervisning i mindfulness.
Jeg afsluttede i 2021 uddannelsen til MBSR-lærer (mindfulness-baseret stressreduktion) ved Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.
Viden og forskning i centrum
Mindfulnessguiden er en blog, hvor viden og forskning i centrum.
Artiklerne på bloggen handler om mindfulness med udgangspunkt i MBSR-programmet og de øvelser og metoder fra programmet, som er afprøvet gennem de sidste mange årtier.
Test af produkter
Jeg modtager ikke produkter som gave mod at omtale dem. Enten er de lånt til test og derefter leveret retur, eller også har jeg selv betalt for dem.
Ophavsret
Tekst, grafik, billeder, lyd og andet indhold på dette website er beskyttet efter lov om ophavsret. Mindfulnessguiden forbeholder sig alle rettigheder til indholdet, herunder retten til at udnytte indholdet med henblik på tekst- og datamining, jf. ophavsretslovens § 11 b og DSM-direktivets artikel 4.
Du kan læse mere om Mindfulnessguidens privatlivspolitik her
Kontaktinfo
Skriv gerne, hvis du har gode ideer, ris eller ros. Kontakt mig her