Her kommer en test af yogamåtter. Den er lavet til dig, der lige er begyndt på mindfulness og yoga og overvejer at købe din første yogamåtte. Jeg har testet hver yogamåtte i to dage til almindelig brug. Det gælder dog ikke Manduka Pro og UltraGrib Mat, som jeg selv ejer og har brugt de seneste 6 år. Jeg har lavet en lang række øvelser fra MBSR-programmet og nogle enkelte … [Læs mere...] om Test af yogamåtter – 7 forskellige (2021)
Udstyr og tilbehør
MEDITATIONSPUDER
Guide: Valg af meditationspude
Test: Meditationspude fra Lotuscrafts
Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop
Test: Cosmic Cushion meditationspude
YOGAMÅTTER
Test af yogamåtter – 7 forskellige (2020)
Guide: Valg af yogamåtte
TEST AF YOGAMÅTTER
Ultragrip Mat
Lotus Pro II TPE
Vishnu yogamåtte i uld
Rishikesh Premium
Manduka Pro
Manduka ProLite
Manduka GRP
Test: Cosmic Cushion meditationspude
Jeg har aldrig prøvet en bedre meditationspude end Cosmic Cushion. Samtidig er det også den dyreste pude, som jeg har siddet på. Cosmic Cushion er et forsøg på at tænke en meditationspude helt forfra. De fleste meditationspuder er runde eller halvmåneformede, men formen her er anderledes og giver mere støtte end andre puder. Når jeg alligevel tøver med at købe den, er … [Læs mere...] om Test: Cosmic Cushion meditationspude
13 ideer til mindfulness-julegaver
Her kommer en række julegave-ideer til dig, der interesserer dig for mindfulness eller kender nogen, der gør. Havde mindfulness været en gave, der kunne bestilles i en webshop, ville det nok stå øverst på de flestes ønskesedler. Men bevidst nærvær er ikke rigtig til at pakke ind og lægge under juletræet. Der er ingen nemme smutveje eller quickfix. Mindfulness en … [Læs mere...] om 13 ideer til mindfulness-julegaver
Guide: Valg af yogamåtte
Valg af yogamåtte kan hurtigt blive gjort til en større videnskab. Det er ikke meningen her, og hvis jeg skulle glemme det undervejs, må du gerne minde mig om det. Det vigtigste er ikke at vælge den rette yogamåtte. Det vigtigste er at finde tid til sin yogapraksis. At finde tid og ro til at mærke sin krop. Tid og ro til at lytte til sin krop og behandle den med … [Læs mere...] om Guide: Valg af yogamåtte
Test: UltraGrip Mat
Yogamåtten UltraGrip Mat er en af de mest skridsikre yogamåtter, som jeg har prøvet. Jeg købte en selv for 6 år siden og har brugt den siden. Den er slidstærk og stadig i pæn stand efter 6 år. Jeg købte den, fordi jeg havde investeret i en dyr Manduka Pro yogamåtte, som var for glat til mig. Samtidig manglede jeg en let rejsemåtte, som jeg kunne have med på kurser … [Læs mere...] om Test: UltraGrip Mat
Test: Manduka Pro
Manduka Pro er en yogamåtte, som virkelig skiller vandene. Rigtigt mange kalder den verdens bedste yogamåtte, mens andre siger, at det er deres værste køb nogensinde. Jeg tror aldrig, at jeg har mødt et produkt, hvor anmeldelserne i den grad deler vandene. Den ene siger, at yogamåtten har ændret hendes liv. Den den anden forbander i et sprog, der tyder på, at han nok ikke … [Læs mere...] om Test: Manduka Pro
Test: Rishikesh Premium
Rishikesh Premium er et godt bud, hvis du kigger efter en billig yogamåtte. Som en af de få yogamåtter i den prisklasse er den testet grundigt for sundhedsskadelige kemikalier. Den kan købes til omkring 200 kroner og er den billigste, som jeg har testet i denne omgang. Den har ikke så meget tyngde, lægger sig ikke så pænt og lugter kemisk. Men den virker, som den skal. Når … [Læs mere...] om Test: Rishikesh Premium
Guide: Valg af meditationspude
Der findes mange forskellige meditationspuder, så det kan være svært at vælge. Derfor har jeg samlet en række gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du køber en meditationspude (zafu) og meditationsunderlag (zabuton). Allerførst er det dog vigtigt at sige, at du sagtens kan meditere uden en meditationspude. Du bliver ikke "bedre" til mindfulness af at sidde på en … [Læs mere...] om Guide: Valg af meditationspude
Anmeldelse: Meditationspude fra Lotuscrafts
For et par måneder siden købte jeg en halvmåneformet meditationspude fra Lotuscrafts , som jeg har brugt siden. Lotuscrafts er et mærke, som jeg gennem flere år har hørt godt om fra andre, så jeg har glædet mig til selv at prøve en af deres puder. Her kan du læse min anmeldelse af deres meditationspude: ✅ Høj kvalitet til lav pris✅ Stort udvalg af … [Læs mere...] om Anmeldelse: Meditationspude fra Lotuscrafts
Anmeldelse: Meditationspude fra Den Intelligente Krop
I efteråret 2014 var jeg syg med stress og ledte desperat efter en måde at få det bedre. Efter at have læst om mindfulness, tog jeg et 8-ugers kursus - og jeg har mediteret lige siden. I begyndelsen sad jeg på en stol, men i julegave fik jeg et underlag og en meditationspude fra Den Intelligente Krop, som jeg har brugt siden. I løbet af de seneste 6 år har jeg tilbragt … [Læs mere...] om Anmeldelse: Meditationspude fra Den Intelligente Krop