Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Et stille åndehul til fordybelse
7. januar 2022- 09:00 - 16:00
750 kr.Denne dag efter jul og nytår kan give dig et stille ’åndehul’ lige efter julen og nytårets travlhed. Den kan også bruges som et rum til at reflektere over året, der er gået og forberede sig på det, der skal komme. Du inviteres til for en stund at være stille, at mærke og sanse langsommelighed og nærvær. Det kan give dig mulighed for at mærke dig selv, som du er; for at komme i kontakt med et stille og helbredende sted i dig selv; et sted som altid er tilgængeligt for dig.
Det bliver en dag med fordybelse i forskellige meditationer: siddende og liggende meditation; gående meditation i de smukke omgivelser ved Vosnæs Strand samt mindful yoga og compassion meditation. Med undtagelse af introduktion og afslutning, vil dagen foregå i tavshed.
De smukke omgivelser og guidningen skaber rammer for en unik situation: at være i stilhed, sammen med dig selv – sammen med andre, i et støttende fællesskab. Stilheden giver mulighed for at ’høre’ eller sanse noget, man ofte ikke lægger mærke til i en travl hverdag.
Dagen er for alle uanset erfaring og er tilrettelagt og guidet sådan, at du trygt kan læne dig ind i processen.
Praktisk
Der serveres kaffe, te, frugt og snack i løbet af dagen, og man medbringer selv frokost.
Tidspunkt: Vi afholder to enkeltstående stilhedsdage d 7. og 8. januar 2022. Kl 9 – 16.
Sted: Vosnæsvej 26, 8541 Skødstrup .
Tilmelding på linket
Hvis du ønsker yderligere information er du velkommen til at kontakte en af os på : [email protected] eller [email protected] eller på Tlf. 61303155 (Ann) eller 28104566 (Lene). Der er max 10 deltagere hver dag.
Pris: 750 kr. som betales ved tilmelding
Medbring: Løst tøj til bevægelse. Tøj efter vejret til udendørs praksis, indesko , frokost og en lille notesbog.
Varme hilsener
Lene & Ann
Denne dag efter jul og nytår kan give dig et stille ’åndehul’ lige efter julen og nytårets travlhed. Den kan også bruges som et rum til at reflektere over året, der er gået og forberede sig på det, der skal komme. Du inviteres til for en stund at være stille, at mærke og sanse langsommelighed og nærvær. Det kan give dig mulighed for at mærke dig selv, som du er; for at komme i kontakt med et stille og helbredende sted i dig selv; et sted som altid er tilgængeligt for dig.
Det bliver en dag med fordybelse i forskellige meditationer: siddende og liggende meditation; gående meditation i de smukke omgivelser ved Vosnæs Strand samt mindful yoga og compassion meditation. Med undtagelse af introduktion og afslutning, vil dagen foregå i tavshed.
De smukke omgivelser og guidningen skaber rammer for en unik situation: at være i stilhed, sammen med dig selv – sammen med andre, i et støttende fællesskab. Stilheden giver mulighed for at ’høre’ eller sanse noget, man ofte ikke lægger mærke til i en travl hverdag.
Dagen er for alle uanset erfaring og er tilrettelagt og guidet sådan, at du trygt kan læne dig ind i processen.
Praktisk
Der serveres kaffe, te, frugt og snack i løbet af dagen, og man medbringer selv frokost.
Tidspunkt: Vi afholder to enkeltstående stilhedsdage d 7. og 8. januar 2022. Kl 9 – 16.
Sted: Vosnæsvej 26, 8541 Skødstrup .
Tilmelding på linket
Hvis du ønsker yderligere information er du velkommen til at kontakte en af os på : [email protected] eller [email protected] eller på Tlf. 61303155 (Ann) eller 28104566 (Lene). Der er max 10 deltagere hver dag.
Pris: 750 kr. som betales ved tilmelding
Medbring: Løst tøj til bevægelse. Tøj efter vejret til udendørs praksis, indesko , frokost og en lille notesbog.
Varme hilsener
Lene & Ann