MBSR ved Jacob Andersen

Værktøjer for livet: Forskningsbaseret mindfulness i hjertet af København

Hvor: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N

Hvornår: 20. april til 15. juni 2022.
Vi mødes alle onsdage kl. 16.30 – 19.00. Første og sidste mødegang dog til kl. 19.30
Forløbet er udvidet med en uge, da onsdag den 25. maj er undervisningsfri (Kr. Himmelfart)
Herudover heldags-session lørdag den 21. maj kl. 8.30 – 16.00

Se mere på min hjemmeside: samspil.nu/mbsr-mindfulness-baseret-stressreduktion

Velkommen på en tryg og selvudviklende rejse, hvor du gennem MBSR-forløbet lærer mindfulness meditation helt fra bunden. Efter endt forløb har du forudsætninger til at fortsætte en meditativ praksis på egen hånd, hvis du ønsker det. Evt. tilknyttet mit fortsætterhold.

Underviser: Jacob Andersen (f. 1975) Cand. mag, Aarhus Universitet & Naturvejleder fra Oslo Universitet. Jeg har baggrund som chefkonsulent inden for ledelses- og organisationsudvikling, hvor jeg har arbejdet for en række større virksomheder og konsulenthuse. Jeg er ICF-certificeret coach, uddannet konfliktmægler og narrativ supervisor.
Ud over MBSR-forløb laver jeg også lederkurser baseret på Mindfulness samt coaching og teamudvikling i naturen.
Jeg arbejder deltid som højskolelærer med fagene Vandring og Eksistens, Friluftsliv, Bæredygtighed samt sang og musik.

Pris: Kr. 4.600,-

Kurset er adgangsgivende til MBSR-uddannelsen ved Aarhus Universitet.

COVID-19: Vi holder os gennem forløbet inden for myndighedernes gældende retningslinjer ift. rejseaktivitet, test og almindelig påpasselighed. Hvis du undervejs i forløbet skal gå i isolation (hvis du fx får Corona eller har været nær kontakt til en smittet) kan du deltage live hjemmefra via egen computer, tablet eller smartphone. Det er nemt, foregår via det gratis program Zoom, og jeg hjælper dig i gang. Hvis Danmark nedlukkes, fortsætter forløbet som webinar, evt. kombineret med udendørs undervisning.