MBSR Dagshold – Jacob Andersen
20. januar 2023- 09:30 - 12:30
4.800 kr.
Værktøjer for livet: Lær mindfulness i hjertet af København
Velkommen på en tryg og selvudviklende rejse, hvor du gennem MBSR-forløbet lærer mindfulness meditation helt fra bunden. Efter endt forløb har du forudsætninger til at fortsætte en meditativ praksis på egen hånd, hvis du ønsker det. Evt. tilknyttet mit fortsætterhold.
Hvor: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N
Hvornår: 20. januar til 17. marts 2023
Se mere på min hjemmeside: samspil.nu/mbsr-mindfulness-baseret-stressreduktion
Underviser: Jacob Andersen (f. 1975) Cand. mag. fra Aarhus Universitet & Naturvejleder fra Oslo Universitet.
Ud over MBSR-forløb laver jeg Mindfulness for Ledere, ledercoaching og teamudvikling i naturen.
Ved siden af min virksomhed er jeg højskolelærer med fagene Vandring og Eksistens, Friluftsliv, Bæredygtighed samt sang og musik.
Jeg har baggrund som chefkonsulent inden for ledelses- og organisationsudvikling, hvor jeg har arbejdet for en række større virksomheder og konsulenthuse. Jeg er ICF-certificeret coach, uddannet konfliktmægler og narrativ supervisor.
COVID-19: Vi holder os gennem forløbet inden for myndighedernes gældende retningslinjer ift. rejseaktivitet, test og almindelig påpasselighed. Hvis du undervejs i forløbet skal gå i isolation (hvis du fx får Corona eller har været nær kontakt til en smittet) kan du deltage live hjemmefra via egen computer, tablet eller smartphone. Det er nemt, foregår via det gratis program Zoom, og jeg hjælper dig i gang. Hvis Danmark nedlukkes, fortsætter forløbet som webinar, evt. kombineret med udendørs undervisning.
Kurset er adgangsgivende til MBSR-uddannelsen ved Aarhus Universitet.
