Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

Ind i Mindfulness – 8 ugers MBSR kursus

14. april- 08:00 - 17:00

MBSR kursus i København – april og august 

April

Tirsdage kl 18.30 – 21.00 : 14. apr;  21. apr;  28. apr;  05. maj; 12. maj; 19. maj; 26. maj, 02. jun (evt 07. jun) samt lørdag den 23. maj fra kl 10 til 17

Sted : Skøjtevej 27 E 2770 Kastrup

350 m fra metroen 50 m fra bus 2 min. fra motorvejen

Pris: Private: kr. 4.500 Virksomheder: kr. 6.300 excl. moms Studerende: kr. 3.250 (prisen er inkl. CD’er / downloads og manual)

 

August

Tirsdage kl 18.30 – 21.30 : 25. aug;  01. sept;  08. sept;  15. sept; 22. sept; 29. sept; 06. okt, 20. okt; samt lørdag den 03. okt fra kl 10 til 17

Sted : Nørregade 7b, 2.th. 1465 København K. Pris: Private: kr. 4.950 Virksomheder: kr. 6.500 excl. moms Studerende: kr. 3.250 (prisen er inkl. CD’er / downloads og manual)
Der er tale om en træning i det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, nemlig MBSR programmet – Mindfulness Based Stress Reduction – udviklet af Dr. Jon Kabat-Zinn. University of Massachusetts. Mindfulness kan kaldes en opmærksomheds-skærpende ’strategi’, hvis mål er at udvikle harmoni og stabilitet i sindet og kroppen, samt at give indsigt i de tanker og følelser der ubevidst ligger bag stressmønstrene.
På MBSR kurset introduceres og trænes de grundlæggende principper og praksisværktøjer i Mindfulness ifht relevante tema – der iblandt: Bevidst nærvær og evnen til at være i nuet Opmærksomhed, koncentrationsevne og rummelighed Accept og grundholdningerne i Mindfulness Mindfulness Meditation, fokus og indre ligevægt Mindfulness Meditation og evnen til at rumme tanker og følelser Kommunikation og mindfulness i vore relationer Håndtering af stress, smerte, angst, depression og helbredsproblemer Jordforbindelse, integration og kropsbevidsthed Værdsættelse, livs- og arbejdsglæde Kreativitet og udfoldelse af potentiale

Detaljer

Dato:
14. april
Tidspunkt:
08:00 - 17:00
Begivenhed Kategori:
Begivenhed Tags:
, ,

Arrangør

Mindfullife
Hjemmeside:
http://mindfullife.dk/

Sted

København
København, Region Hovedstaden 1552 Danmark