Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er en videnskabeligt funderet metode udviklet til at håndtere stress, depression, smerter og andre stressrelaterede symptomer. Men alle kan have glæde af metoden til at lære […]

Kurset er det klassiske MBSR-format, der har det ene ben solidt forankret i 2.500 års visdoms- og meditationstraditoner og det andet i moderne vestlig videnskab. Gennem de 8 uger opdyrkes […]

Dette kursusforløb er forskningsbaseret og har en beviselig effekt på stress, uro og manglende overblik. I løbet af dette intensive kursusforløb får du lejlighed til at få værktøjerne indarbejdet i […]

Kurset henvender sig til dig, der gerne vil leve et liv med mere balance og ro. Og til dig der oplever stress, angst eller tungsind. Men du behøver ikke være […]

Mindfulness med udgangspunkt i MBSR programmet (Mindfulness Baseret Stress Reduktion). Er du nysgerrig på, hvad mindfulness er, og har du lyst til at prøve at meditere? Mindfulness betyder at være […]

Hvor: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N Hvem: Jacob Andersen, født 1975 Cand. mag, Aarhus Universitet og naturvejleder fra Oslo Universitet. Godkendt lærer i Mindfulness-baseret Stressreduktion ved Dansk Center […]

Kurset henvender sig til dig, der gerne vil lære hvordan du skaber ro og balance i din krop og sind. Du behøver ikke at være stresset for at deltage på […]

Lise Lotte Trujillo er uddannet MBSR-lærer fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, hvor hun er blevet undervist af Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer og Lone Fjordback. Hun deltager […]

Berit Larsen er psykoterapeut MPF, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover […]

Berit Larsen er psykoterapeut MPF, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover […]

Orienteringsmøde onsdag den 1. april kl. 17-18.30 "Onsdagshold" i Aarhus - Aarhus Universitet, Kollektivbyen, Brabrand. Undervisere: Charlotte Norby + Camilla Marcinkowski Otte onsdage kl 17-19.30.  Afsæt 30 minutter ekstra ved […]

Orienteringsmøde onsdag den 15. april kl. 16-17.30 "Tirsdagshold" i Kbh, DPU/Campus Emdrup. Underviser: Susanne Bruggisser Otte tirsdage kl. 17.00-19.30, afsæt 30 minutter ekstra ved første session og en time ekstra […]

OBS – 500 kr. rabat ved tilmelding inden d. 1. april 2020. Tanja Krogh-Brandt er uddannet ergoterapeut og MBSR-lærer fra Dansk Center For Mindfulness ved Aarhus Universitet. Hun er indehaver […]

Orienteringsmøde onsdag den 15. april kl. 16-17.30 "Onsdagshold" i Kbh, DPU/Campus Emdrup. Underviser: Susanne Bruggisser Otte onsdage kl. 16.00-18.30, afsæt 30 minutter ekstra ved første session og en time ekstra […]

MBSR 8- ugers mindfulness kursus Intensiv forskningsbaseret mindfulness undervisning og intervention. Bygger på Jon Kabat-Zinns 8-ugers forløb fra Center For Mindfulness, USA. MBSR-kurserne er for dig der ønsker at fordybe […]

Hvor: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N Hvem: Jacob Andersen, født 1975 Cand. mag, Aarhus Universitet og naturvejleder fra Oslo Universitet. Godkendt lærer i Mindfulness-baseret Stressreduktion ved Dansk Center […]

MBSR kursus i København – august 2020 Tirsdage kl 18.30 – 21.30 : 25. aug;  01. sept;  08. sept;  15. sept; 22. sept; 29. sept; 06. okt, 20. okt; samt lørdag den 03. […]

Mandage kl. 18.00–20.30. Første gang er mandag den 19. oktober 2020. De efterfølgende datoer er: 26. oktober, 2. - 9. - 16. - 23. - 30. november og 7. december. […]