8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Roskilde

På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression.

Vi mødes 8 onsdage i Roskilde og en hel retreat fredag på en skøn naturgård i Lejre.

Underviser: Berit Larsen er psykoterapeut MPF, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover har hun været leder og iværksætter i det private erhvervsliv. Berit er en erfaren underviser inden for MBSR kursus forløb, samt kurser i meditation og kropsbevidsthed.

Tid: Kurset starter onsdag d. 23.august 2023 kl.16.00-19.00 (efterfølgende gange kl.16.30).

Datoer 2023: 23, 30 aug – 6, 13, 27 sep – 4, 11, 25 okt, samt et heldags fredagsretreat d.6/10 2023 kl. 9-16.00. (OBS: ingen undervisning uge 38 og 42, første kursusgang er tre timer kl.16.00-19.00).

Læs mere på mindful-u.dk