8-ugers MBSR kursus

Kurset er det klassiske MBSR-format, der har det ene ben solidt forankret i 2.500 års visdoms- og meditationstraditoner og det andet i moderne vestlig videnskab. Gennem de 8 uger opdyrkes en større ro, glæde, nærvær og kreativitet i forhold til at håndtere livets udfordringer.

Vi er to erfarne undervisere, den ene klinisk psykolog og certificeret MBSR-lærer, den anden yoga- og meditationslærer, der begge har + 15 års erfaring med mindfulness. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Århus Universitet.

Tid:  8 tirsdage 16.00 til 18.30 samt et 1-dags retreat i stilhed.

Datoer: 15/3, 22/3, 29/3, 5/4, 19/4, 26/4, 3/5, 10/5
En hel dag i stilhed lørdag d. 23/4 kl. 10-16

Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Alle, Frederiksberg

Ca. 45 min. hjemmearbejde 6 ud af ugens 7 dage

Max. 18-20 deltagere

LÆS MERE