8 ugers MBSR forløb

Dette er et klassisk 8 ugers MBSR forløb, som det er udviklet af Jon Kabat Zinn tilbage i 70’erne.

Forløbet kan støtte dig i at tage livet ind på ny. Gennem bevidst arbejde med kontakten til dig selv, din krop, dit følelsesliv, dine tanker og din adfærd – vil du kunne lære at navigere i og leve med livets stadige strømninger – med mere klarhed, bevidsthed og rummelighed.

Er du nysgerrig på forløbet kan du læse mere på min hjemmeside i nedenstående link. Du er også meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

Glæder mig til at møde dig.

LÆS MERE