Online 8 ugers MBSR Mindfulness kursus med Lisa Klint

Lær mindfulness med mental træning & og få meditation og nærvær integreret i hverdagen.

Vi træner:

• Nærvær i nuet
• Mindfulness i dagligdagen – formel og uformel mindfulness træning
• Kropsbevidsthed og kontakt
• At træde ud af autopilot tilstanden
• Sammenhængen mellem krop, følelse og tanke
• Stresshåndtering og vanskelige situationer

28 timers undervisning, guidede lydfiler og materialer. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

INTRODUKTIONS SESSION

Tilmeld dig gratis individuel introduktion eller informationsmøde 26/4-21 kl 19-20 hos [email protected]

PRIS

Særlig Live Online pris – early bird pris kr. 3.300 ved tilmelding senest 29. april 2021

kr. 4.000,- for privatpersoner / kr. 3.100,- for studerende, ledige, pensionister / kr. 5.000 inkl moms for virksomheder

TILMELDING OG BETALING

Tilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk.

Du er først tilmeldt, når du har betalt 1. rate á kr 1.500,00 via bank overførsel til reg nr 3742 – konto nr 3347210323

Læs mere om MBSR, tidspunkter og program indhold

TID & DATO: Hver mandag kl. 17.30-20.00 – dog 17-20 første og sidste gang

1. gang 10/5 kl. 17-20

2. gang 17/5 kl. 17.30-20

3. gang 25/5 kl. 17.30-20 (obs tirsdag)

4. gang 31/5 kl. 17.30-20

5. gang 7/6 kl. 17.30-20

6. gang 14/6 kl. 17.30-20

7. gang 19/6 fordybelsesdag (heldag fra 9.00-15.30)

8. gang 21/6 kl. 17.30-20

9. gang 28/6 kl. 17-20

STED: Træn lige der, hvor du er! Vi mødes live online via Zoom.

LÆS MERE