MBSR, er for dig der ønsker en bedre livskvalitet med fordybelse og nærvær. Forløbet kan desuden gavne dig, der specifikt lider af stress, angst, tankemylder og depression mv. Træning af opmærksomhed I programmet træner du at forholde dig til de tanker og følelser, der dukker op, med en kærlig og accepterende opmærksomhed. Også selv om […]