Du behøver ikke at rejse til fjerne destinationer for at finde stilhed eller træne mindfulness. I resten af 2021 er der gode muligheder for at finde et mindfulness-retreat i Danmark, hvad enten du er interesseret i en enkelt dag eller 5 dage. Her er 4 forslag til mindfulness-retreats i 2021. Det er alle retreats med dygtige danske undervisere - og jeg krydser fingre for, at … [Læs mere...] om Tag på retreat i Danmark: 4 favoritter i 2021
Inspiration
Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)
Der er rigtigt mange, der spørger efter gratis mindfulness-apps, og især på dansk. Derfor tester jeg løbende nye og gamle apps og samler de bedste i artiklen her. Når jeg siger, at det er de bedste, kan det aldrig blive særligt objektivt. Der findes ikke en vægt at veje det på. Men de er udvalgt efter de her kriterier: Det er klassiske mindfulness-meditationer Sproget er … [Læs mere...] om Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)
Hvad er dana – og hvor meget skal jeg give?
Hvorfor er der nogle retreats, hvor man skal betale dana? Og hvordan finder jeg ud af, hvor meget jeg skal give? Sådan spørger 43-årige Anne, der har skrevet til brevkasssen. Læs hele spørgsmålet og svaret fra MBSR-lærer Ann Ostenfeld-Rosenthal. (Artiklen er fra 2018) SPØRGSMÅL Jeg har nogle spørgsmål om dana-princippet. Indtil nu har jeg fravalgt retreats, hvor en del af … [Læs mere...] om Hvad er dana – og hvor meget skal jeg give?