Her kommer en test af yogamåtter. Den er lavet til dig, der lige er begyndt på mindfulness og yoga og overvejer at købe din første yogamåtte. Jeg har testet hver yogamåtte i to dage til almindelig brug. Det gælder dog ikke Manduka Pro og UltraGrib Mat, som jeg selv ejer og har brugt de seneste 6 år. Jeg har lavet en lang række øvelser fra MBSR-programmet og nogle enkelte … [Læs mere...] om Test af yogamåtter – 7 forskellige (2021)
Inspiration
10 gode bøger om mindfulness på dansk
Leder du efter gode bøger om mindfulness på dansk? Der er skrevet rigtig, rigtigt mange bøger om mindfulness og efterhånden også på dansk. Så hvor skal du begynde, hvis du gerne vil læse en god introduktion til, hvad mindfulness er? Her får du en liste med 10 virkeligt gode bøger om mindfulness, der alle skrevet på dansk eller oversat til dansk. Hvis du ikke har læst dem, er … [Læs mere...] om 10 gode bøger om mindfulness på dansk