Der kan være en stor støtte i at praktisere mindfulness sammen med andre, uanset om det er fysisk eller online.
Men hvordan finder man sådan et fællesskab?
Det er ikke helt let at få overblik over, hvad der findes af mindfulness-grupper. Alligevel vil jeg kaste mig ud i det og forsøge at komme med nogle forslag her.
Måske kan du finde en gruppe, der passer dig?
Hvis du kender andre grupper, så skriv meget gerne til mig ([email protected]).
Online mindfulness-grupper
Der er flere meget fine muligheder for at meditere helt gratis sammen med andre online.
Dansk Center for Mindfulness
Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet tilbyder en times drop-in meditation online hver torsdag fra 16-17. Gå til mindfulness
Saki Santorelli
Saki Santorelli (medstifter af MBSR-programmet) tilbyder gratis drop-in zoom-meditation på engelsk en halv time hver onsdag (og betalt en gang i måneden). Free Weekly Classes
East Coast Mindfulness
East Coast Mindfulness i USA tilbyder gratis drop-in meditation online på engelsk en time hver torsdag. The Wordlwide Online Sit
Mindfulness-grupper i København
Her er nogle forslag til grupper i København, som er det område, jeg kender bedst. Måske du kender andre?
Copenhagen Insight Meditation
Copenhagen Insight Meditation har en ugentlig meditationsgruppe mandag fra 17-18.30 guidet.
Læs mere.
Samspil Nu
Samspil Nu har en månedlig meditationsgruppe med Jacob Andersen, MBSR-lærer.
Læs mere
Mindfullife
Mindfullife ved Eve Bengta Lorenzen og Robert J. Jørgensen har en meditationsgruppe første onsdag hver måned. Læs mere
Indsigtsmeditation vipassana
Indsigtsmeditation vipassana har en meditationsgruppe hver mandag 19-21 ved Linda Spalding. Læs mere.
Tergar
Tergar har en ugentlig meditationsgruppe, torsdage 19.30 – 21.00. Tergar Copenhagen
Sanghaen by Marie Kronquist
I Sanghaen by Marie Kronquist er der drop-in meditation morgen og aften, samt onlinemeditation. Læs mere.