• Gå direkte til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Din praksis
  • Bøger og apps
  • Børn og unge
  • Brevkasse
  • Mindfulness-kalenderen

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Forside » Brevkasse » Hvornår kan jeg få mindfulness på recept hos lægen?

Hvornår kan jeg få mindfulness på recept hos lægen?

21. marts 2018 By Mindfulnessguiden

Hvornår kan jeg få mindfulness på recept hos lægen og hvornår kan mine børn lære mindfulness i skolen?  Sådan spørger 42-årige Kasper, der har skrevet til Mindfulnessguidens brevkasse.

Læs svaret fra Lone Overby Fjorback, der er leder af Center for Mindfulnes ved Aarhus Universitet.

SVAR

Kære Kasper,

Vi arbejder på sagen! Her er vores fem forslag til bedre national mental sundhed:

1. Vores børn og unge skal i bedre mental form

Børn og unge i folkeskolen skal tilbydes mindfulness programmer, på linje med fysisk træning i idræt. Kindness Curriculum til små børn – programmet “.b” til større børn.

2. Voksne skal forebygge mere

MBSR skal implementeres som almen forebyggelse til voksne i kommunale sundhedscentre eller efter dialog med egen læge og henvisning gennem sygesikringen.

3. Vi skal forebygge og behandle uden medicin

MBKT skal være et led i behandling og forebyggelse af depression. MBSR skal være et led i behandling og rehabilitering til patienter med kroniske sygdomme og sygemeldte borgere. Det er egen læge, der skal ordinere programmerne. MBSR skal indgå i mental træning, forebyggelse og behandling i militæret.

4. Vores sundhedspersonale og pårørende skal kunne deltage i forebyggelse

Vi kan forebygge, at vores sundhedspersonale bliver udbrændte, og at vores pårørende ender som patienter. Vi bør tilbyde MBSR- og CCT- programmer (Compassion Cultivating Training) til dem gennem regionerne og hospitalerne.

5. Vores ledere skal blive endnu bedre til at træffe de bedste beslutninger

Ved at give vores ledere MBSR-programmer, kan vi give dem de bedste betingelser for at træffe de bedste beslutninger for dem selv, deres medarbejdere og de organisationer og det samfund, der omgiver dem.

Du kan læse mere om de fem forslag i denne brochure fra Center for Mindfulness.

LÆS OGSÅ: Oversigt over alle MBSR-kurser i Danmark

Hvor langt er vi så i dag i sundhedsvæsnet?

Den danske sundhedsstyrelse anbefaler allerede i dag mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) og mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT), men der er ikke sat midler af til MBSR og MBKT.

Stressramte borgere i Region Hovedstaden har adgang til MBSR på Stressreduktionsklinikken på Bispebjerg Hospital, men de andre regioner har det ikke endnu.

Og hvad er status i skolerne?

Via satspuljemidler har vi hos Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet fået 12,5 millioner til at etablere mindfulness-uddannelse for fagprofessionelle, så de kan undervise børn i folkeskolen. Du kan læse mere om skoleprojektet her

Det bliver et randomiseret kontrolleret studie, hvor vi vil måle stressniveau på lærerne og børnene samt indvirkning på læring og trivsel.

Vi håber at uddanne 300 fagprofessionelle spredt i landet. 150 starter uddannelse 1. september 2018 og 150 starter 1. september 2019.

Med venlig hilsen
Lone Overby Fjorback

LÆS OGSÅ: Har du selv et spørgsmål om mindfulness? Så skriv til brevkassen

Om Lone Overby Fjorback

  • Baggrund: Lone Overby Fjordback er overlæge, lektor, ph.d., certificeret MBSR-lærer og leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet. Dansk Center for Mindfulness afholder evidensbaserede kurser i mindfulness, uddanner internationalt certificerede undervisere og forsker i mental sundhed. Lone Overby Fjordbacks forskning har vist, at MBSR og MBKT kan forbedre mental sundhed og nedsætte symptomer på stress, angst og depression.
  • Særlig viden om: MBSR, MBKT, Kindness Curriculum til små børn og programmet “.b” til større børn.

LÆS OGSÅ: Hvad viser forskningen om tiden efter MBSR?

Del dette:

  • Facebook
  • E-mail
  • Twitter
  • Pinterest
  • Mere
  • LinkedIn
  • Pocket

Relateret

Skrevet i: Brevkasse

Læserinteraktioner

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få gode råd, guides, anmeldelser, interviews og nyheder om mindfulness.

Privatlivspolitik
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Mest læste

  • 7 gratis mindfulness-apps på dansk
  • Find de bedste body scan-meditationer på dansk
  • 5 gode mindfulness-apps til børn
  • 5 gode meditationsstillinger: Find den rigtige for dig
  • BREVKASSE: Findes der en god sove-meditation mod søvnproblemer?

Kom godt igang

Har du et spørgsmål om mindfulness - så skriv til Mindfulnessguidens brevkasse

Skriv til Mindfulnessguidens brevkasse

18. januar 2018 Af Mindfulnessguiden

I Mindfulnessguidens brevkasse kan du få svar på dine spørgsmål om mindfulness. Spørgsmålene bliver besvaret af en række mindfulness-lærere og … Læs mere om Skriv til Mindfulnessguidens brevkasse

Hvad er mindfulness? At kunne være bevidst nærværende - også når livet byder på andet end smukke solnedgange

Hvad er mindfulness?

10. juli 2017 Af Mindfulnessguiden

Hvad er Mindfulness? Hvis det skal siges helt kort, så er mindfulness en træning i at være bevidst nærværende, hvor træningen består af meditationer … Læs mere om Hvad er mindfulness?

Seneste artikler

  • 15 stærke mindfulness-citater
  • Årets gave til Valentinesdag er din fulde opmærksomhed – i 10 minutter
  • Ti dages stilhed af Niels Lyngsø
  • BREVKASSE: Jeg har ikke råd til et dyrt mindfulness-kursus
  • Læs 10 gratis bøger om mindfulness på eReolen

Kommende stilhedsretreats

tors 21

3 dages retreat med Birgitte Sally

21. februar - 24. februar
søn 24

Stilhedsdag med Conny Hjarsø

24. februar
apr 30

5-dages fordybelse i mindfulness meditation

30. april - 5. maj
maj 16

7 dags retreat med Melissa Blacker & David Rynick

16. maj - 23. maj

Se mere…

Kommende MBSR-kurser

man 18

MBSR ved Lisbeth Stampe Frølich og Christin Illeborg

18. februar
man 18

MBSR ved Lisa Klint

18. februar
ons 20

MBSR ved Berit Larsen

20. februar
ons 20

MBSR med Ann Ostenfeld-Rosenthal

20. februar

Se mere…

Footer

Mindfulnessguiden

Kontakt os
Om Mindfulnessguiden
Privatlivspolitik

For virksomheder

Annoncer
Nyt for undervisere

Kalender

Tilføj kurser til kalender
Log ud 

Copyright © 2017-2019 Mindfulnessguiden
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.
Denne side benytter cookies Læs mere