Charlotte har skrevet til brevkassen, fordi hun mangler nogle gode mindfulness-øvelser til børn, som hun kan lave med sine tvillinger derhjemme. Hun får 7 forslag fra MBSR-lærer Conny Hjarsø. SPØRGSMÅL Har I nogle gode ideer til mindfulness-øvelser til børn, som jeg kan lave derhjemme med mine to piger på 6 år? De skal snart stoppe i børnehaven og begynder i 0.klasse … [Read more...] about 7 gode mindfulness-øvelser til børn
Børn og unge
ARTIKLER
Gratis mindfulness-app til de ældste skolebørn
5 gode mindfulness-apps til børn
Lær mindfulness i skolen
YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
//Annonce// Det er aften og du har læst godnathistorie. Du har hentet vand, fundet bamsen, der var blevet væk og kysset godnat. Nu er det tid til at slukke lyset og forlade børneværelset. Men dit barn er stadig fuld af indtryk og energi og kan slet ikke komme ned i gear og falde til ro. Lyder det bekendt? Mange børn (og forældre) er i dag så proppede med indtryk … [Read more...] about YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
Gratis mindfulness-app til de ældste skolebørn
STOP er en gratis app til elever i de ældste skoleklasser. Den er målrettet til elever i 7.-10. klasse, men vil også kunne bruges af deres forældre og andre voksne. Appen er udviklet som en del af et undervisningsforløb i mindfulness til de ældste skoleelever, men den er let at komme i gang med og kan bruges uafhængigt af undervisningsmaterialet. Den er en del af projektet … [Read more...] about Gratis mindfulness-app til de ældste skolebørn
5 gode mindfulness-apps til børn
Leder du efter mindfulness-apps til børn med guidede meditationer eller mindfulness-øvelser? Der findes endnu ikke mange danske mindfulness-apps til børn, men her er et overblik over nogle af mulighederne. Alle de 5 apps indeholder sekulære mindfulnessøvelser, der kan bruges af alle uafhængigt af religion. Du kan også tjekke oversigten med 7 gratis mindfulness-apps på dansk … [Read more...] about 5 gode mindfulness-apps til børn
Lær mindfulness i skolen
Et nyt gratis undervisningsmateriale gør det lettere at bringe mindfulness ind i skoledagen. Materialet hedder “Mindfulness i Skolen” og er målrettet eleverne i 7.-10. klasse. Det ligger nu klar til brug efter to år med forsøg og forskning. Ved at bruge det nye materialet kan læreren selv stå for undervisningen i mindfulness. På den måde kan eleverne få et 8-ugers kursus i … [Read more...] about Lær mindfulness i skolen