Hvad vil der ske, hvis du praktiserer mindfulness hver dag i et år? Det sætter journalisten Shannon Harvey sig for at undersøge i dokumentaren “My year of living mindfully”. Og hvis vi skal tage konklusionen først, så er der kommet en meget fin film ud af hendes eksperiment. Hvis du gerne vil vide, hvad mindfulness er og kan finde halvanden time en aften, så giver … [Læs mere...] om Anmeldelse: My year of living mindfully
Bøger og apps om mindfulness
APPS
7 gratis mindfulness-apps på dansk
5 gode mindfulness-apps til børn
Gratis mindfulness-app til de ældste skolebørn
YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
WEB
Online MBSR - lær mindfulness hjemme, når det passer dig
BØGER
10 gratis bøger om mindfulness på eReolen
10 gode bøger om mindfulness på dansk
De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
ANMELDELSER
Mindfulness på fire poter
Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
Ti dages stilhed af Niels Lyngsø
Selvomsorg – genvej til godhed af Eve Bengta Lorenzen
At leve smukt af Pema Chödrön
Mindfulness – en guide til at finde fred i en hektisk verden af Mark Williams
Bliv hel af Saki Santorelli
Lev med livets katastrofer af Jon Kabat-Zinn
Lige meget hvor du går hen er du der af Jon Kabat-Zinn
5 favoritter hos Yogastream
//Reklame for Yogastream// Har du svært ved at komme i gang med yoga? Eller savner du ny inspiration? Så læs med her. Den seneste måned har vi prøvet et abonnement hos Yogastream, der er et dansk online yogastudie. De har over 900 yogavideoer inden for mange forskellige stilarter og hold på alle niveauer. Vi har prøvet en masse forskellige yogaklasser, … [Læs mere...] om 5 favoritter hos Yogastream
Mindfulness på fire poter
Mindfulness på fire poter er en ny bog skrevet til skoleelever i 3.-6.- klasse og deres lærere. Hovedpersonen er en lille hvid hund, der viser os verden og mennesker ud fra sit perspektiv. Bogen er indbydende og let at gå til. Den henvender sig direkte til børnene i et letforståeligt sprog og er illustreret med tegninger og små tegneserier. At have hunden som … [Læs mere...] om Mindfulness på fire poter
De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
//Reklame// Den seneste måned har vi prøvet et abonnement hos Mofibo, der giver adgang til et stort digitalt bibliotek af e-bøger og lydbøger. Vi fik til opgave at lave en liste med de 10 bedste bøger om mindfulness, som Mofibo har på hylderne. På dansk har de rigtigt mange gode bøger om mindfulness og på engelsk endnu flere. Så det var ikke spor let at skulle begrænse … [Læs mere...] om De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
En nat i 2011 forlader munken Yongey Mingyur Rinpoche i hemmelighed sit kloster i Indien. Han lister ned af trappen, kravler ud af et vindue og smutter ud af porten, uden at vagten ser ham. For første gang i sit 36-årige liv er han helt alene. Han har forladt sit liv som verdenskendt meditationslærer, leder af tre klostre i Indien og stifter af organisationen Tergar, der … [Læs mere...] om Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
//Annonce// Det er aften og du har læst godnathistorie. Du har hentet vand, fundet bamsen, der var blevet væk og kysset godnat. Nu er det tid til at slukke lyset og forlade børneværelset. Men dit barn er stadig fuld af indtryk og energi og kan slet ikke komme ned i gear og falde til ro. Lyder det bekendt? Mange børn (og forældre) er i dag så proppede med indtryk … [Læs mere...] om YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
//Annonce// Hvordan er det at lære mindfulness ved en skærm? Hvilke fordele og ulemper er der og hvad skal du være særligt opmærksom på, hvis du vil lære mindfulness online? Det undersøger vi i denne artikel, hvor vi over 9 uger afprøver Mind Onlines online MBSR-kursus (mindfulness baseret stress reduktion). Hvorfor vælge et online MBSR-kursus? Helt kort, så er … [Læs mere...] om Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
Ti dages stilhed af Niels Lyngsø
Hvordan er det at være på stilhedsretreat? Hvad sker der? Hvad laver man? Hvad oplever man? Måske har du selv ønsket at få svar på de spørgsmål? Eller måske har du selv forsøgt at besvare dem - så ved du, at stilhed og meditation kan være næsten umuligt at beskrive. I bogen "Ti dages stilhed - et essay om bevidsthed og meditation" forsøger forfatteren Niels Lyngsø at … [Læs mere...] om Ti dages stilhed af Niels Lyngsø
Læs 10 gratis bøger om mindfulness på eReolen
På eReolen.dk behøver du ikke at have penge op af lommen for at få adgang til en lang række gode e-bøger om mindfulness. Derfor er det et godt sted at starte, hvis du gerne vil vide mere om, hvad mindfulness er eller hvis du har brug for støtte og inspiration til din praksis. For at bruge eReolen skal du bare være oprettet som låner på et bibliotek i Danmark. Du logger på med … [Læs mere...] om Læs 10 gratis bøger om mindfulness på eReolen
Selvomsorg – genvej til godhed
Hvis du vil kunne være noget for andre, skal du kunne tage dig af dig selv. Det er et af hovedbudskaberne i den nye bog "Selvomsorg - genvej til godhed". Bogen er skrevet af Eve Bengta Lorenzen, der er uddannet og certificeret MBSR-lærer fra Center for Mindfulness ved University of Massachusetts Medical School, i USA. Hun er forfatter til en række bøger om mindfulness - … [Læs mere...] om Selvomsorg – genvej til godhed